Зміст:
Судоми в ногах – поширене явище, з яким стикаються багато людей, особливо в період стресу чи фізичного навантаження. Одним із способів боротьби з цим неприємним симптомом є прийом магнію. Щоб зрозуміти, який магній краще пити, необхідно ознайомитися з різними його формами та способами засвоєння організмом.
Магній – один із ключових мікроелементів, відповідальних за нормальне функціонування організму. Він відіграє важливу роль у роботі м'язів, у тому числі і скелетних, і є важливим фактором підтримки здоров'я нервової системи. Нестача магнію може призвести до порушення скорочення м'язів, що є основною причиною судом у ногах.
На ринку існує безліч різних форм магнію: оксид, цитрат, глюцинат та інші. Кожна з цих форм має свої особливості, пов'язані з поглинанням та засвоєнням організмом. Тому, щоб вибрати оптимальний варіант, слід звернути увагу на свої індивідуальні особливості та здоров'я.
| Магній | Назва | Застосування |
|---|---|---|
| Магній гліцерофосфат | Магнеліс В6 | Запобігання та лікування судом у ногах, зниження збудливості нервової системи |
| Магній оксид | Магній Біовіт Плюс | Поліпшення роботи серця та м'язів, зняття спазмів у ногах |
| Магній лактат | Магній Валет, Магній С.К.М. | Зміцнення кісток та зубів, попередження судом та патологічних станів нервової системи |
Сьогодні гліцинат магнію є однією з найбільш рекомендованих добавок магнію, головним чином тому, що ця форма найкраще засвоюється.
Який магній допомагає від судом ніг?
Основні симптоми при судомі ноги: А з метою профілактики та запобігання судомам м'язів ноги можна використовувати продукт «Магній Судоми Медівіт», країна-виробник Польща.
Який магній від судом кращий?
Магній – Судоми
- Elentra Nutrition.
- GLS Pharmaceuticals.
- Guarchibao.
- PILULI.
- Вітаніум
- Вітрум
- Доппельгерц
- Комплівіт
Який магній від спазмів?
№60 для боротьби зі стресом, підтримки нервової системи, зняття м'язових спазмів та судом
Який пити магній для розслаблення м'язів?
Морський магній – це: -Розслаблення м'язів та суглобів. За рахунок активної участі магнію в мінералізації кісток та відновлення сполучної тканини2. Нормалізує нервово-м'язову провідність, знижуючи м'язову напругу та дискомфорт у суглобах2, у тому числі після тренувань.