Як прибрати живіт, щоб був плоский?
Бажаєте мати плоский живіт? Ось 13 порад, які працюють
- Додайте оливкову олію в їжу щодня.
- Поменше стресу.
- Додайте більше приправ у їжу.
- Робіть планку.
- Їжте корисні жири щодня.
- Пийте яблучний оцет.
- Робіть масаж живота …
- Їжте тільки корисні фрукти та детокс-продукти
Збережена копія
Що заважає пласкому животу?
Якщо ви хочете плоский живіт, то однозначно потрібно бути обережним з молочною продукцією. Молоко, йогурти, глазуровані сирки, сирні пасти, морозиво та сир. Вони міститься лактоза, яку організм перетравлює важко. Через це утворюються гази та здуття живота.